張忠謀的音樂哲學>

你可能會說:音樂是只要我喜歡，還有什麼道理可言嗎?

音樂的作用超乎你的想像

記得很多年以前，有某位主持人專訪半導體教父張忠謀時曾經問他是如何每天維持精力充沛治理像台積電這樣大的企業? 生活中有什麼秘訣?

他說每天晨起、中午、睡前必定有聽音樂的習慣。很多人都知道音樂對身心的好處，但是卻很少人知道要如何聽音樂才能發揮最大的效果，音樂甚至具有療效。小編將整理成幾篇小章節，說明音樂可以如何改變我們的生活品質。

我們每天都生活在有聲的世界裡(當然聾啞人士除外)，久而久之人們常會忽略聲音對我們的影響，長期處在噪音當中會讓人身心受害。聲音是以熱能改變物質化學特性的方式，和人的身體、神經與精神狀態進行交互作用，改變我們的身心狀態。它是一種物理力量，它所產生的共振不僅遍布整個太空，還穿透一切的物質和所有生物。它的基本組成成分是:振動、音調、節奏。能令星球誕生、城市毀滅、玻璃破碎，更能讓不同物體彼此和諧共存(以上節錄自宇宙誕生初始條件及後續演化的宇宙學模型)。也就是聽對音樂可以改變人們的情緒，讓人愉悅、放鬆。運用聆聽不同的音樂可以改變自身的行為、降低壓力、提升工作、學業效率、改善情緒、提升人際關係，進而改善我們的生活品質。柏拉圖 :「我教導孩子音樂、物理和哲學，但最重要的還是音樂。因為學習之鑰，就藏在音樂裡。」

這個道理也與心理學家們所做過的一項實驗，後來人們以稱為「莫札特效應」有關，這個實驗可說明讓學生在做智力測驗之前，聆聽一段讓人愉悅的音樂，就能有更好的測驗表現，換句話說，當人們處於一個正面的心理狀態，就能在各方面有更好的表現。科學家們更用精密複雜的儀器，找到聲音確實可以從細胞層面上影響我們身心的證據。心理學家們更用音樂來治療某些疾患。

知道這個道理後，我們每天就可以運用聽不同的音樂來強化引導我們需要的正向行為。我們將在後面幾篇介紹哪些場合需要聽哪些音樂? 說明為什麼張忠謀晨起時、午休時、睡前時都需要聽不同的音樂。我們可以把重點放在如何利用聲音的力量，改變我們的人生。